10 min
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Omelette aux orties fraîches (printemps)

Une recette simple, sauvage et pleine de vertus. L’ortie est une plante comestible riche en minéraux, à cuisiner au printemps quand elle est jeune et tendre.

Ingrédients
  • 6 œufs
  • 1 grosse poignée de jeunes orties (gants obligatoires)
  • 1 échalote
  • 1 cuil. à soupe de crème fraîche
  • 1 noix de beurre
  • Sel, poivre
ÉTAPE 1
Rincer les orties avec des gants, puis les plonger 30 secondes dans de l’eau bouillante salée. Égoutter et hacher grossièrement.
ÉTAPE 2
Faire revenir l’échalote émincée dans le beurre, ajouter les orties. Battre les œufs avec la crème, saler, poivrer.
ÉTAPE 3
Verser sur les orties, laisser cuire 5 à 6 min sans remuer, puis replier l’omelette et servir chaud.
Conservation

À consommer immédiatement.

Ingrédients interchangeables

On peut remplacer les orties par des épinards frais.

Astuce du chef

Servir avec une salade de jeunes pousses et quelques copeaux de Tomme de montagne.

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